jueves, 21 de junio de 2007

La importancia del colesterol.
Integrantes:
Johanna Sanhueza.
Carla Salas.
Fernanda Araya.
Problema:
Conocer sobre la importancia que tiene el colesterol en nuestro cuerpo.
Hipótesis:
¿Qué es el colesterol y cual es su importancia?
Ideas principales:
El colesterol es un tipo de grasa que se produce en el hígado para las funciones normales de nuestro cuerpo, como la producción de hormonas, el acido biliar y la vitamina D, la sangre es la responsable de transportar el colesterol a todo nuestro cuerpo para su utilización. El cuerpo obtiene colesterol de dos maneras, nuestro organismo produce una parte y el resto la obtenemos de los alimentos que consumimos, los alimentos que contienen un mayor porcentaje de colesterol son los huevos, las carnes rojas, los productos lácteos y la carne de aves, al contrario de el pescado que contiene un menor porcentaje de colesterol, pero también hay alimentos de origen vegetal que no contienen colesterol como las frutas, las verduras, cereales, semillas y nueces. Hay dos tipos de colesterol, esta el colesterol “LDL” lipoproteínas de baja densidad que es el llamado colesterol “Malo” y también esta el “HDL” lipoproteínas de alta intensidad que es llamado colesterol “Bueno”, en general se recomienda mantener el “LDL” bajo y el “HDL” alto. La importancia del colesterol es que si se mantiene en un porcentaje bajo en nuestro cuerpo nos ayuda a producir membranas celulares, algunas hormonas y en otro tipo de funciones de nuestro cuerpo, pero manteniendo un colesterol elevado hay una mayor posibilidad a desarrollar enfermedades cardiovasculares como los infartos cardiacos y cerebrales, hay una mayor predisposición de padecer un colesterol alto en personas con hipertensión, sobrepeso, obesidad y sedentarismo pero también hay un factor hereditario, a todo esto también se le puede incluir el consumo de ciertos medicamentos como anticonceptivos, estrógeno y diuréticos, otro de los tantos factores que provocan un colesterol alto son el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y de las personas que fuman habitualmente. Una de las enfermedades que se pueden desarrollar debido a un alto colesterol, son la arteriosclerosis o cardiopatía, la arteriosclerosis consiste en que un material graso se deposita a lo largo de las paredes de las arterias, y este esta compuesto por colesterol y grasas, ah esto se le denomina placa. La placa comienza a volverse más dura lo que provoca que la arterias se bloqueen, lo que causa como síntomas dolores en el pecho y dificultad para respirar, pero los pedazos de placas se puede romper los cuales pueden viajar por los torrentes sanguíneos provocando un ataque cardiaco o un accidente cerebrovascular, al igual que los que sufren de un alto colesterol se les recomienda una dieta baja en grasas, perdida de peso si hay sobrepeso y hacer ejercicio con regularidad.
Conclusión:
El colesterol es importante en nuestras vidas por que al mantener el colesterol controlado en un nivel bajo podemos llevar una vida normal sin complicaciones de ningún tipo, pero si llevamos una mala dieta, no nos ejercitamos podemos padecer de problemas a causa del colesterol alto y eso nos llevaría a otras enfermedades que nos provocaría la muerte, por eso es importante estar informado sobre el colesterol y su importancia por que nos afecta a todos
Bibliografía:
http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3045454
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002472.htm
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000403.htm
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000171.htm
http://www.chile.com/tpl/articulo/detalle/masnotas.tpl?cod_articulo=67666